Gestionar la ansiedad para recuperar el control de nuestra vida, una conversación con Marina Mammoliti

Cuando la ansiedad toma el control, nuestro espacio vital se empieza a achicar. ¿Qué herramientas nos ayudan a salir de las crisis y amplían nuestra ventana de tolerancia? ¿Cómo aprender a gestionarla para volver a tomar decisiones desde un mejor lugar?