La psicología dice que ensayar todo lo que podría salir mal antes de un gran evento no es pesimismo, sino una estrategia documentada que funciona, y quienes la utilizan rinden igual de bien que los optimistas, pero solo si nadie les dice que se relajen

Imaginar todo lo que podría salir mal antes de un examen, una presentación o un viaje puede generar ansiedad.