Álvaro Puche, entrenador: “Si a los 50 años mantenés los talones arriba por 30 segundos, hay fuerza y estabilidad suficiente”

El especialista explicó que este ejercicio permite evaluar el estado físico de los pies y las piernas. Además, aseguró que una persona desentrenada puede mejorar esa capacidad en apenas tres o cuatro semanas.