¿Cómo cuidar la salud mental al iniciar el semestre universitario? Cinco claves para prevenir el estrés y el agotamiento

Sandra Fuentes Chávez, docente de la Escuela de Psicología de la Universidad César Vallejo (UCV), recomienda incorporar hábitos de autocuidado desde las primeras semanas de clases y buscar apoyo profesional cuando determinadas dificultades interfieran con la vida cotidiana