Experto apuesta por evitar el 'jet lag social' reajustando ritmos biológicos progresivamente antes de la vuelta a clase

El jefe de la Unidad del Sueño del Centro Médico Quirónsalud Plaza Euskadi de Bilbao (Vizcaya), el doctor Carlos Egea, ha señalado que "los días previos al inicio de las clases son una oportunidad para ayudar al organismo a reajustar progresivamente sus ritmos biológicos y evitar el denominado 'j…