Por qué activar las pantorrillas al caminar o subir escaleras puede favorecer la circulación y el retorno de sangre al corazón

Cada contracción muscular comprime las venas profundas de las piernas y ayuda a impulsar el flujo sanguíneo hacia el pecho. Estudios recientes también asociaron su buen funcionamiento con indicadores metabólicos favorables, aunque todavía no hay pruebas de que entrenarlos prolongue la vida