Ni caminar 10.000 pasos ni correr una hora: el ejercicio que más recomiendan los cardiólogos después de los 50

A partir de esta edad, mantener la masa muscular es clave para cuidar el corazón. Por eso, cada vez más especialistas destacan un tipo de entrenamiento que aporta beneficios cardiovasculares y ayuda a prevenir enfermedades.