¿Qué son los nootrópicos? "Alimentos como el kiwi, ricos en serotonina y melatonina, ayudan a dormir y a sentirse mejor"

El fisioterapeuta Antonio Valenzuela explica cómo es el día nootrópico perfecto: actividad física intensa, proteínas, verduras de muchos colores y té verde. Leer