Julia Otero, 67 años: "Camino cada día seis, siete u ocho kilómetros. Así se estimula la producción de unos señores muy simpáticos llamados neutrófilos"

La periodista española habla de sus rutinas con una mezcla de disciplina, humor y conciencia corporal. Su receta cotidiana combina paseos largos, estiramientos antes del trabajo, cenas tempranas y organización del descanso.