Un estudio sugiere elegir alimentos con menor densidad energética para perder peso sin restringir cantidades

Un estudio del Comité de Médicos por una Medicina Responsable (Estados Unidos) sugiere centrarse en la composición de la dieta y elegir alimentos con menor densidad energética, en concreto, alimentos vegetales ricos en fibra y agua, como estrategia práctica y sostenible para perder peso sin neces…