Huevos y yogur griego: el desayuno que puede ayudarte a perder grasa abdominal según el experto Paúl Lucín

La propuesta del entrenador personal apunta a comenzar la jornada con alimentos que conduzcan a evitar decisiones impulsivas que pueden llevar a comer de más. También recomienda una estructura sencilla para las principales comidas, con vegetales, frutas, agua y fuentes de proteína como base.