Gafas con filtro amarillo y rojo: ¿son una moda o brindan protección real para la vista?

El uso de este tipo de anteojos se multiplica entre quienes buscan protegerse de la luz azul y mejorar el sueño. Qué dicen los especialistas sobre la evidencia científica de sus beneficios y qué hábitos recomiendan para cuidar la salud