Los días no alcanzan: cómo el ritmo acelerado de la vida cotidiana afecta la salud

La presión por cumplir con obligaciones, responder a múltiples demandas y mantener todo bajo control puede dejar poco espacio para el descanso y el disfrute. Especialistas explican cómo esta dinámica se relaciona con la ansiedad y qué estrategias ayudan a recuperar la atención sobre el momento pr…