5 superalimentos clave que muchas personas no incluyen en su dieta, según expertos

De la mano de los suplementos y la busca de soluciones "mágicas", cada vez más personas minimizan la importancia de incluir en la alimentación todos los nutrientes que el cuerpo necesita. ¿Es posible tener valores óptimos de hierro, magnesio o vitamina D solo con la comida? Qué opinan los especia…