Javier Abreu, entrenador: “Después de comer recomiendo caminar entre 10 y 15 minutos y hacer fuerza de 2 a 4 días por semana”

El especialista explicó cómo combinar las caminatas con el entrenamiento muscular para mantenerse activo y mejorar la salud. Además, advirtió sobre uno de los errores más frecuentes al salir a caminar.