Cinco formas de evitar los efectos ocultos del trabajo remoto en el cuerpo

Pasar la jornada sentado frente a la pantalla, sin trasladarse ni moverse por una oficina, deja marcas concretas en la postura, la respiración y los niveles de estrés. Especialistas explican qué pasa puertas adentro y cómo compensarlo con hábitos simples.