Javier Butragueño, doctor en actividad física: "Después de los 50 años no solo sirve la gym de fuerza, también son necesarias rutinas de impacto para estimular los huesos"

La importancia de las prácticas con saltos o rebotes controlados y cómo combinarlos con los ejercicios con pesas. Las claves para armar una secuencia adecuada a cada estado corporal.