Qué recomiendan los expertos para evitar los picos de azúcar en sangre sin eliminar los dulces

Especialistas del podcast ZOE explicaron los hábitos cotidianos que ayudan a mantener un mejor equilibrio metabólico, por qué importa la forma de consumir determinados alimentos y cuáles son las estrategias más eficaces para disfrutar un postre sin resignar bienestar