Arnold Schwarzenegger cumple 79 años: cómo adapta su entrenamiento y dieta para mantenerse activo

El exfisicoculturista y actor modificó su forma de ejercitarse tras varias cirugías y prioriza la movilidad, la recuperación y la funcionalidad en su vida diaria. Además, sostuvo la incorporación de proteínas en la alimentación y promueve la constancia como clave para lograr bienestar a largo plazo