Ana Galán, psicóloga: “Si te despiertas a las tres de la madrugada pensando en los problemas, no es porque haya aparecido uno nuevo, sino porque tu cerebro lleva tiempo en alerta”

La experta analiza por qué vivimos “anestesiando” nuestras emociones a través de la hiperactividad. Qué ocurre en nuestro sistema nervioso y qué podemos hacer si la ansiedad aparece en tiempo de descanso.