Alfredo Rodríguez, psicólogo especializado en sueño: “Levantarse a las 5 de la mañana es como vender el coche para comprar gasolina”

Cada vez más especialistas cuestionan la idea de dormir menos para ser más productivo. Un psicólogo especializado en sueño explicó por qué algunas rutinas extremas terminan pasando factura física y mental.