“Tomar más sol no garantiza corregir el déficit”: por qué los expertos alertan sobre la falta de vitamina D y cómo equilibrar los niveles

Las mujeres deben prestar especial atención a partir de esa edad, cuando las necesidades del organismo comienzan a cambiar. Cuáles son sus fuentes naturales y cómo obtenerla de forma segura a través de la exposición al sol