“Importa más el momento que la duración”: por qué hacer ejercicio luego de comer puede reducir el pico de glucosa en sangre, según la ciencia

Un estudio publicado en Experimental Physiology halló que un minuto de subir y bajar escaleras a baja intensidad redujo cerca de un 42 % el aumento de glucosa observado a los 60 minutos, en comparación con permanecer sentado. Por qué el efecto de un movimiento breve puede ser mayor al final del día