El neurocirujano que enseña a ralentizar el envejecimiento: 'La pregunta no es cuánto voy a vivir, sino en qué condiciones y qué voy a hacer hoy para conseguirlo"

En 'Envejecer es Opcional', el doctor José Hernández Poveda proporciona herramientas científicas para que cualquier persona pueda aplicar correctamente los pilares de la longevidad: optimizar la nutrición, entrenar de forma eficiente, mejorar el sueño, recuperarse mejor y gestionar el estrés Leer