Una neuróloga explicó qué efecto concreto tiene tomar una copa de vino antes de irse a dormir

“Es importante no creer que uno va a poder recuperar todo el sueño durante las vacaciones”, sostuvo la neuróloga Stella Maris Valiensi en comunicación con LN+; cómo ambientar nuestras habitaciones y la importancia de hacer actividad física durante el día