Fernando Alonso, piloto de F1 de 45 años: “Entreno hasta 5 horas por día y desde los 34 hago menos cardio y más pesas”

El bicampeón mundial de Fórmula 1 explicó cómo adaptó su preparación física con el paso de los años. Actualmente, prioriza el entrenamiento de fuerza para mantener su rendimiento en las pistas.