José Ruiz, entrenador: “A los 60, importa muchísimo que puedas bajar, sentarte y levantarte del piso”

El entrenador español explicó por qué movimientos cotidianos, como levantarse de una silla sin usar las manos o volver a ponerse de pie después de sentarse en el suelo, pueden dar pistas sobre la fuerza y la movilidad con el paso de los años.