Javier Abreu, entrenador: “A partir de los 60, las máquinas pueden ser una excelente puerta de entrada al entrenamiento de fuerza”

El especialista en entrenamiento de alto rendimiento explica cómo estos equipos permiten trabajar los músculos con mayor estabilidad, mejorar la fuerza y avanzar de manera progresiva, incluso para quienes nunca entrenaron.