Serena Williams a los 45: la rutina de entrenamiento y alimentación para mantenerse en forma

La tenista y ganadora de 23 títulos de Grand Slam, que cumple años este sábado, combina actividad aeróbica, ejercicios de fuerza, pausas de recuperación y una dieta basada principalmente en vegetales, mientras divide su tiempo entre la familia, los negocios y las canchas