Catherine Sargent, coach de ejercicios: "Empecé a entrenar fuerza a los 35 años; a los 47 peso 23 kilos menos y estoy más fuerte que nunca; estas 3 reglas me han traído hasta aquí"

Una decisión tomada casi por necesidad terminó transformando su cuerpo, su fuerza y su manera de entender el entrenamiento.