Dormir menos no es parte de envejecer: por qué la clave de las noches de los mayores está en sus días

Vivimos con el mito de que envejecer es dormir menos y despertarse de madrugada. Ahora sabemos que no es cierto. Dormir bien, largo y profundo, es necesario y posible a todas las edades. Y depende más del día que de la noche